Que tal variar o frango nosso de cada dia?
Receitinha!
1 peito de frango desossado
3 cs de farinha de trigo integral ou farinha de aveia
1 ovo inteiro
Cheiro verde a gosto
1 pitada de sal
Meia cebola média
Modo de fazer:
Coloque i peito de frango cru no processador, juntamente com a cebola. Deixe formar uma pasta. Coloque num refratário e adicione, o ovo, a farinha e os temperos.
Forre uma assadeira com papel manteiga, faça as bolachas de hambúrguer e coloque pra assar em fogo médio.
Lembrando que na versão light não deve ser comido com o pão, para que não aumente a caloria total.
Esperou eu gostem!
Beijos
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