Dieta X Qualidade de Vida! Ser magra não significa ser saudável e nem bonita!

imagem retirada da internet

Quem foi que disse que você precisa ser magra?

Ninguém nesse mundo deveria se sentir obrigada ou obrigado a fazer dieta, ser magro, ou parecer o que os outros acham que devemos ser.

Hoje todas as facilidades do mundo moderno, redes sociais e a grande oferta de informações  não facilitam em nada nossas vidas, ao contrário.

Encontramos por todos os lados, péssimos conselhos, remédios milagrosos  e muita propaganda enganosa.

Pessoas despreparadas dão conselhos absurdos e a gente se esquece que a imagem não significa nada.

O que realmente importa é a saúde! Ser magro, sarado virou sinônimo de saúde,mas não, não é nada disso!! Passar horas na academia, ingerindo apenas 150gr de batata doce e frango, não é pra todo mundo,não é fórmula mágica!

Se quer ficar sarado e saudável, procure um médico, um nutricionista e um educador físico.

Quer ser saudável? procure um médico, um nutricionista e um educador físico.

Você vai precisar de tempo, trabalho e dedicação pra chegar ao resultado que você quer.

Mas vamos lá, acabei desviando o foco deste texto. O  que eu quero dizer pra você que chegou até aqui, é que você e eu somos muito mais do que essa sociedade maluca nos impõe, quando diz de tantas maneiras que só podemos ser amados, respeitados e bonitos, se nos mantermos muito magros, se seu manequim não passar de 38.

Meu objetivo  aqui é dar dicas de saúde, porque sou assim como a maioria da população mundial, estou fora do "padrão" de beleza, imposto somente a quem o aceita. Eu não aceito mais, espero que você também não.

A obesidade, traz sim inúmeros problemas de saúde, assim como a magreza e desnutrição excessiva, vamos fazer como nossos avós, nem oito nem oitenta.

Manter um relacionamento saudável com a comida, sem tristeza, sem compulsão,sem culpa. Com muita saúde e amor próprio!!

Porque somente isso que importa!!

beijos no seu coração!