Hoje em dia, está na moda corpos mega sarados, barriga - zero, músculos definidos!
O que é muito legal, mas muito mais importante é plantarmos a ideia da alimentação saudável, mudar maus hábitos alimentares.
A partir do momento que há uma mudança real nos nossos hábitos, a perda de peso é eminente, a disposição para pratica de exercícios acontece e a saúde e o bem estar aparecem.
Nada de dietas milagrosas e da moda, consultar um nutricionista, é fundamental para o sucesso na perda de peso, a perda de peso, que realmente funciona, aquela gradativa e com qualidade.
Somente o nutricionista sabe montar um plano alimentar com as necessidades individuais de cada um.
Não faça loucuras, faça do seu corpo seu bem maior!!
bejo
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