Que tal um jantar rápido, delicioso é super magrinho?!
Ta ai uma super dica!
Empadão de Forno
Facinho!
Frango desfiado e temperado a gosto, eu usei cebola, cheiro verde, pimenta do reino, e espinafre!
Massinha:
2 cs de requeijão light
1 ovo inteiro
1 clara
2 Cs de goma de tapioca ( usei já hidratada)
Bata tudo no mixer!
Coloque o frango desfiado e torrado num refratário, pqno, depois despeje a massa por cima!!
Simplesssss
Deixe no forno por aproximadamente 30 minutos!
Só servir!
Bom apetite!!
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